Junta de recuperación: 13 de marzo 16 hs.

JUNTA DE RECUPERACIÓN: Martes , 16.00 Hs.
FECHA: 13 de marzo
HORARIO: 16 A 17.30 Hora de México

Hora de finalización:
COORDINO: Mercedes
LECTURA: Solo por hoy desarrollado
TIPO DE JUNTA: Recuperación
NUEVOS MIEMBROS: Mama

Asistencia: Mama, Esperanza, Fidel, Pedro, Alex G., Ivvone, Jenny, Liza, Luciana, M.Angélica, Marce 66, Mistica (Rocío), Neurosisanónima, Oscar 55, Reyna, Sandra, Terecoqui, Guadalupe, Ser 1, Francesco.
Comparten: Esperanza, Marce 66, Pedro, Oscar 55, Jenny y mama.

Lectura:

SOLO POR HOY TENDRÉ UN PROGRAMA A SEGUIR. Quizá no lo siga con exactitud, pero lo tendré. Me salvaré de dos plagas: LA PRISA Y LA INDECISIÓN.

            El tener un programa a seguir será uno de los buenos hábitos que deberé incorporar a mi plan adecuado de vida. Ahora bien, ¿en qué me beneficiará? Un programa flexible nos proporciona tranquilidad y seguridad para nuestros actos de vida y nos permite lograr un equilibrio emocional e intelectual.

            Básicamente, estamos adquiriendo las pautas que nos permiten vivir en plenitud.

            Por el contrario, un programa rígido nos esclaviza y nos desestabiliza emocionalmente.

            Esto lo debemos hacer carne en nosotros. Cuántas veces nos programamos sin tener en cuenta a los demás en nuestras acciones y quizá ellos demoren o desvíen lo que teníamos pensado. El saber que no vamos a cumplir cabalmente con el programa reconforta y apuntala nuestra estabilidad emocional.

            ¡Qué gran verdad encierra el final de la propuesta!

     Librarnos de estas dos calamidades como la PRISA y la INDECISIÓN. Ambas deben ser desterradas de nuestras vidas pues nos transmiten la sensación de desasosiego, de vacío interior, como si entráramos en un torbellino interminable que sólo nos deja: desagrado, estado de dudas, frustraciones, inseguridad.

            Tengamos la seguridad absoluta de que cuando la vida nos apure, de que cuando más vamos perdiendo la calma, de que cuando más vamos perdiendo el partido que jugamos, debemos para, reflexionar, y pausadamente tomar uno por uno los casos a resolver.

     De este modo habremos llegado a la hermosa conclusión de que nos insumió menos tiempo del pensado permitiéndonos vivir cada momento con mayor alegría y plenitud. Así llegaremos a ser nosotros mismos.

   

SOLO POR HOY SERE AGRADABLE “Me mostraré lo mejor que pueda; vestiré apropiadamente; hablaré en voz baja; actuaré cortesmente; no haré crítica alguna; no le encontraré faltas a nadie más que a mi mismo”.

            ¿Soy agradable, trato de ser dulce con los demás? ¿o sólo me muestro bondadoso con los que me complacen o quiero?. La propuesta es SOLO POR HOY, pero con todos, con aquel que nos simpatiza, con aquel que me toca convivir e ir construyendo día a día mi vida, con aquel que no comparte mis ideas.

            A nadie le gusta compartir no siquiera un minuto con aquel que nos deja sabor amargo cada vez que lo encontramos. Ahora bien, ser agradables jamás debemos tomarlo como sinónimo de complacientes, como sinónimo de no luchar por la vida, sino aún jugando el rol que nos ha tocado, tener el gesto amable y una sonrisa franca. Resulta un muy buen complemento si a esta actitud le sumamos mostrarnos lo mejor que podamos y vestirnos apropiadamente.

            Nuestra enfermedad, con su núcleo fundamental: la negación, nos hizo perder el hábito de la belleza, vernos y que nos vean bien.

            Hablaré en voz baja, actuaré cortésmente... ¡que reacción hermosa provoco en mi interlocutor cuando hablo suave y con cortesía! Sin querer ser el que me destaco,sin querer ser aquel que a los gritos y lleno de carencias dice: AQUÍ ESTOY YO.

            A su vez, me ayuda a adquirir otro buen hábito: escuchar al otro y mantener un verdadero diálogo.

            ¿Por qué no probar? es solo por hoy.

            No haré crítica alguna, no le encontraré faltas a nadie y trataré de no superar ni dirigir a nadie más que a mi mismo.

           

            Que fácil me resulta manejar a los demás, criticarlos, ver sus faltas... Pero hay alguien que me resulta indomable, SOY YO. ¡que rebelde me resulto!, a ése debo hacerle una buena crítica y mantener el autodominio. El YO siempre me pudo, siempre me ganó, me superó, me dirigió, y así llegue al grupo: mutilado física, psíquica, y espiritualmente.

            Por qué no probar a través del grupo, ser amable, cortés, vestir estéticamente, hablar en voz baja, no criticar, no superar ni dirigir a nadie, Total...es SOLO POR HOY y si lo logro, quizás no sea YO, seamos NOSOTROS.

   

SOLO POR HOY me tomaré media hora de calma para mí mismo y estaré sin tensiones.

            En algún momento durante esa media hora... trataré de tomar una mejor perspectiva de vida.

            He tenido en cuenta como ser humano, también necesito mi tiempo para todas las cosas y en especial, para mi vida, para que en ese rato de calma propuesto pueda ver dónde estoy, hacia donde voy, qué es lo que quiero lograr.

            Para poder analizar objetivamente todas estas cosas debo desconectarme de los hechos cotidianos que me devoran y no me dejan pensar, convirtiéndome en una autómata, importándome todo menos mi persona.

            Ese deterioro personal redunda en no poder ocuparme de mí, derivando en un estafado de desazón y tensión que me lleva inevitablemente a la neurosis.

            ¡Que hermoso es crearse el hábito de estar un rato en calma, contemplando los pequeños logros obtenidos y a su vez, eligiendo el camino a seguir. Durante esa media hora también podemos tomar una mejor perspectiva de vida.

            ¿Por qué no hacerlo a través del plan espiritual de nuestro grupo, compendiado en los Doce Pasos? A través de ellos podré ver mis limitaciones, la necesidad de ayuda externa, mis defectos, para irlos corrigiendo, enmendar los errores que cometí con mis congéneres y a su vez llevar el mensaje a otros que -como nosotros- padecen neurosis. Desde esta nueva perspectiva, tratar de tomar nuevas actitudes para con mi familia, mis compañeros de trabajo, mis compañeros de grupo.

            Ellos, al ver nuestros cambios, cambiarán de actitudes hacia nosotros y viviremos en armonía a favor de nuestro estado emocional.

            También debo tener objetivos claros, concisos; ello me salvará de vivir indeciso y tendré la certeza de poder lograrlos. Y así, poco a poco, con una serena alegría, con una gran paz interior, podré decir:

     “A través de mi vida en N/A, VIVO EN SALUD EMOCIONAL”.

SOLO POR HOY NO TENDRE MIEDO

            Especialmente no temeré disfrutar de lo que sea más bello, ni creer que lo que doy al mundo, éste me lo devolverá en la misma proporción.

            Normalmente, cuando vivimos oprimidos por todos los deterioros físicos y psíquicos que nuestra enfermedad, la neurosis, nos causa, dentro de nosotros hay MIEDO. Miedo a la vida, miedo a enfrentarnos a los demás en hechos cotidianos. El solo hecho de existir es ya una pesada carga para quienes hemos hecho del miedo un hábito de vida. Debemos erradicarlo de nosotros día a día, para que la cadena de eslabones SOLO POR HOY lo convierta en vida permanente sin miedos.

            De esta forma, lejos de huir del mundo, conviviré con él con alegría, con ganas de vivir, hasta diría con una dosis de audacia, lo que nos llevará a metas que considerábamos inalcanzables. Podemos disfrutar de esa belleza que nos habíamos vedado por las limitaciones que nos imponía nuestra enfermedad.

            ¿Qué le doy al mundo, cuáles son mis objetivos en función de la comunidad que tengo por medio ambiente?, son preguntas que a diario debo hacerme.

            ¿Tengo una permanente actitud de servicio hacia los demás? ¿Atiendo a los que me rodean con una sonrisa, doy realmente AMOR? Como humanos que somos, no siempre estamos en condiciones de dar con continuidad estas cosas a quienes comparten nuestras vidas. Pero estamos seguros de que si tratamos de hacerlo, quienes nos rodean lo perciben, retribuyéndonos de igual forma. Si vivo en función de los demás me olvido de mí y eso es exactamente lo que me ayuda a superarme.

   

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La propuesta de N/A es clara: 

"A través de los demás logro vivir en salud mental.

Eso es precisamente dar al mundo AMOR".