JUNTA DE
RECUPERACIÓN: Martes , 16.00 Hs.
FECHA: 13 de marzo
HORARIO: 16 A
17.30 Hora de México
Hora de
finalización:
COORDINO: Mercedes
LECTURA: Solo por hoy desarrollado
TIPO DE JUNTA: Recuperación
NUEVOS MIEMBROS: Mama
Asistencia: Mama, Esperanza, Fidel, Pedro, Alex G., Ivvone, Jenny, Liza,
Luciana, M.Angélica, Marce 66, Mistica (Rocío), Neurosisanónima, Oscar 55,
Reyna, Sandra, Terecoqui, Guadalupe, Ser 1, Francesco.
Comparten: Esperanza, Marce 66, Pedro, Oscar 55, Jenny y mama.
Lectura:
SOLO POR HOY TENDRÉ UN
PROGRAMA A SEGUIR. Quizá no lo
siga con exactitud, pero lo tendré. Me salvaré de dos plagas: LA PRISA Y LA INDECISIÓN.
El
tener un programa a seguir será uno de los buenos hábitos que deberé incorporar
a mi plan adecuado de vida. Ahora bien, ¿en qué me beneficiará? Un programa
flexible nos proporciona tranquilidad y seguridad para nuestros actos de vida y
nos permite lograr un equilibrio emocional e intelectual.
Básicamente,
estamos adquiriendo las pautas que nos permiten vivir en plenitud.
Por
el contrario, un programa rígido nos esclaviza y nos desestabiliza
emocionalmente.
Esto
lo debemos hacer carne en nosotros. Cuántas veces nos programamos sin tener en
cuenta a los demás en nuestras acciones y quizá ellos demoren o desvíen lo que
teníamos pensado. El saber que no vamos a cumplir cabalmente con el programa
reconforta y apuntala nuestra estabilidad emocional.
¡Qué
gran verdad encierra el final de la propuesta!
Librarnos de estas dos
calamidades como la PRISA
y la INDECISIÓN.
Ambas deben ser desterradas de nuestras vidas pues nos
transmiten la sensación de desasosiego, de vacío interior, como si entráramos
en un torbellino interminable que sólo nos deja: desagrado, estado de dudas,
frustraciones, inseguridad.
Tengamos
la seguridad absoluta de que cuando la vida nos apure, de que cuando más vamos
perdiendo la calma, de que cuando más vamos perdiendo el partido que jugamos,
debemos para, reflexionar, y pausadamente tomar uno por uno los casos a
resolver.
De este modo habremos
llegado a la hermosa conclusión de que nos insumió menos tiempo del pensado
permitiéndonos vivir cada momento con mayor alegría y plenitud. Así llegaremos
a ser nosotros mismos.
SOLO POR HOY SERE AGRADABLE “Me mostraré lo mejor que pueda; vestiré apropiadamente; hablaré en voz baja; actuaré cortesmente;
no haré crítica alguna; no le
encontraré faltas a nadie más que a mi mismo”.
¿Soy
agradable, trato de ser dulce con los demás? ¿o sólo me muestro bondadoso con
los que me complacen o quiero?. La propuesta es SOLO POR HOY, pero con todos,
con aquel que nos simpatiza, con aquel que me toca convivir e ir construyendo
día a día mi vida, con aquel que no comparte mis ideas.
A
nadie le gusta compartir no siquiera un minuto con aquel que nos deja sabor
amargo cada vez que lo encontramos. Ahora bien, ser agradables jamás debemos
tomarlo como sinónimo de complacientes, como sinónimo de no luchar por la vida,
sino aún jugando el rol que nos ha tocado, tener el gesto amable y una sonrisa
franca. Resulta un muy buen complemento si a esta actitud le sumamos mostrarnos
lo mejor que podamos y vestirnos apropiadamente.
Nuestra
enfermedad, con su núcleo fundamental: la negación, nos hizo perder el hábito
de la belleza, vernos y que nos vean bien.
Hablaré
en voz baja, actuaré cortésmente... ¡que reacción hermosa provoco en mi
interlocutor cuando hablo suave y con cortesía! Sin querer ser el que me
destaco,sin querer ser aquel que a los gritos y lleno de carencias dice:
AQUÍ ESTOY YO.
A
su vez, me ayuda a adquirir otro buen hábito: escuchar al otro y mantener un
verdadero diálogo.
¿Por
qué no probar? es solo por hoy.
No
haré crítica alguna, no le encontraré faltas a nadie y trataré de no superar ni
dirigir a nadie más que a mi mismo.
Que
fácil me resulta manejar a los demás, criticarlos, ver sus faltas... Pero hay
alguien que me resulta indomable, SOY YO. ¡que rebelde me resulto!, a ése debo
hacerle una buena crítica y mantener el autodominio. El YO siempre me pudo,
siempre me ganó, me superó, me dirigió, y así llegue al grupo: mutilado física,
psíquica, y espiritualmente.
Por
qué no probar a través del grupo, ser amable, cortés, vestir estéticamente,
hablar en voz baja, no criticar, no superar ni dirigir a nadie, Total...es SOLO
POR HOY y si lo logro, quizás no sea YO, seamos NOSOTROS.
SOLO POR HOY me tomaré media hora de calma para mí mismo y estaré sin
tensiones.
En
algún momento durante esa media hora... trataré de tomar una mejor perspectiva
de vida.
He
tenido en cuenta como ser humano, también necesito mi tiempo para todas las
cosas y en especial, para mi vida, para que en ese rato de calma propuesto
pueda ver dónde estoy, hacia donde voy, qué es lo que quiero lograr.
Para
poder analizar objetivamente todas estas cosas debo desconectarme de los hechos
cotidianos que me devoran y no me dejan pensar, convirtiéndome en una autómata,
importándome todo menos mi persona.
Ese
deterioro personal redunda en no poder ocuparme de mí, derivando en un estafado
de desazón y tensión que me lleva inevitablemente a la neurosis.
¡Que
hermoso es crearse el hábito de estar un rato en calma, contemplando los
pequeños logros obtenidos y a su vez, eligiendo el camino a seguir. Durante esa
media hora también podemos tomar una mejor perspectiva de vida.
¿Por
qué no hacerlo a través del plan espiritual de nuestro grupo, compendiado en
los Doce Pasos? A través de ellos podré ver mis limitaciones, la necesidad de
ayuda externa, mis defectos, para irlos corrigiendo, enmendar los errores que
cometí con mis congéneres y a su vez llevar el mensaje a otros que -como
nosotros- padecen neurosis. Desde esta nueva perspectiva, tratar de tomar
nuevas actitudes para con mi familia, mis compañeros de trabajo, mis compañeros
de grupo.
Ellos, al ver nuestros cambios, cambiarán de actitudes hacia nosotros y
viviremos en armonía a favor de nuestro estado emocional.
También
debo tener objetivos claros, concisos; ello me salvará de vivir indeciso y
tendré la certeza de poder lograrlos. Y así, poco a poco, con una serena
alegría, con una gran paz interior, podré decir:
“A través de mi vida
en N/A, VIVO EN SALUD EMOCIONAL”.
SOLO POR HOY NO TENDRE MIEDO
Especialmente
no temeré disfrutar de lo que sea más bello, ni creer que lo que doy al mundo,
éste me lo devolverá en la misma proporción.
Normalmente,
cuando vivimos oprimidos por todos los deterioros físicos y psíquicos que
nuestra enfermedad, la neurosis, nos causa, dentro de nosotros hay MIEDO. Miedo
a la vida, miedo a enfrentarnos a los demás en hechos cotidianos. El solo hecho
de existir es ya una pesada carga para quienes hemos hecho del miedo un hábito
de vida. Debemos erradicarlo de nosotros día a día, para que la cadena de
eslabones SOLO POR HOY lo convierta en vida permanente sin
miedos.
De
esta forma, lejos de huir del mundo, conviviré con él con alegría, con ganas de
vivir, hasta diría con una dosis de audacia, lo que nos llevará a metas que
considerábamos inalcanzables. Podemos disfrutar de esa belleza que nos habíamos
vedado por las limitaciones que nos imponía nuestra enfermedad.
¿Qué
le doy al mundo, cuáles son mis objetivos en función de la comunidad que tengo
por medio ambiente?, son preguntas que a diario debo hacerme.
¿Tengo
una permanente actitud de servicio hacia los demás? ¿Atiendo a los que me
rodean con una sonrisa, doy realmente AMOR? Como humanos que somos, no siempre
estamos en condiciones de dar con continuidad estas cosas a quienes comparten
nuestras vidas. Pero estamos seguros de que si tratamos de hacerlo, quienes nos
rodean lo perciben, retribuyéndonos de igual forma. Si vivo en función de los
demás me olvido de mí y eso es exactamente lo que me ayuda a superarme.
La propuesta de N/A es
clara:
"A través de los
demás logro vivir en salud mental.
Eso es precisamente dar al
mundo AMOR".
